מהי סכמה תרפיה?
לשנות את הדפוסים העמוקים שממשיכים לחזור בחיים שלך.
סכמה תרפיה היא גישה טיפולית אינטגרטיבית שנועדה לעזור להבין ולשנות דפוסים רגשיים עמוקים שחוזרים לאורך החיים. דפוסים אלה יכולים להשפיע על הדרך שבה אתה רואה את עצמך, על מה שאתה מצפה מאנשים אחרים, על מערכות היחסים שאתה בוחר ועל התגובה שלך כשצורך רגשי חשוב מופעל.
לפעמים אתה מזהה את הדפוס בהיגיון ועדיין לא מצליח לשנות אותו. ביקורת קטנה מרגישה מיד כהוכחה שאתה לא מספיק טוב. אתה מצפה שיעזבו ולכן מתרחק ראשון. אתה עובד בלי לעצור מפני שרק הישגים נותנים לך תחושת ערך. או שאתה בוחר שוב ושוב בת זוג שאינה פנויה רגשית ומקווה שהפעם זה יסתיים אחרת.
מקורות קליניים
אלה מקורות חינוכיים כלליים שתומכים ברקע המוסבר בעמוד זה. הם מתארים קשיים וגישות טיפוליות באופן כללי, ואינם מתארים פרוטוקול קבוע שמיושם על כל אדם.
צרו קשר עם ג׳פרי טאוור בוואטסאפ — וואטסאפ 055.240.9244 — טיפול בעברית ובאנגלית.