טיפול בחרדה ובהתקפי פאניקה אצל גברים
ג׳פרי טאוור הוא פסיכותרפיסט מוסמך ודו־לשוני העובד עם גברים בוגרים שחיים עם חרדה מתמשכת, דאגה כרונית או התקפי פאניקה. הטיפול עשוי להישען על CBT, עבודת חשיפה מתוכננת בקפידה כשהיא מתאימה מבחינה קלינית, ACT, מיומנויות ויסות מ־DBT, סכמה תרפיה והבנה דינמית/פסיכודינמית — בהתאמה אישית ולא כחבילה קבועה. הפגישות מתקיימות בעברית או באנגלית, פנים אל פנים במודיעין, בתל אביב ובירושלים, או אונליין בכל רחבי הארץ ועם מטופלים מתאימים בארצות הברית. יצירת קשר בוואטסאפ.
חרדה אינה נראית אותו הדבר אצל כל גבר, ואין תיאור אחד שמתאים לכולם. ובכל זאת, יש דפוסים שחוזרים לא מעט בחדר הטיפול. יש גברים שמתארים מחשבה שלא מפסיקה לסרוק: חזרות על שיחות, בדיקת הודעות בשעות הלילה, תכנון מראש של בעיות שעוד לא קרו. אחרים מרגישים את זה בעיקר בגוף — לחץ בחזה, דופק מהיר, נשימה שטוחה, בעיות בבטן או שינה שלא באמת מרעננת.
פאניקה יכולה להיות חוויה אחרת לגמרי. גל שמגיע מהר ובעוצמה, לעיתים בלי טריגר ברור, ולעיתים קרובות מפחיד מספיק כדי שאדם יתהה אם משהו לא בסדר מבחינה רפואית. אחרי שזה קרה פעם אחת, עלול לצמוח פחד נוסף לצד הראשון: הפחד מהתקף נוסף, במיוחד בנהיגה, בפגישה, במקום הומה אדם או רחוק מהבית.
אם מדובר במצב חירום: אם אתה או אדם אחר נמצאים בסכנה מיידית, יש לפנות לשירותי החירום במקום שבו אתה נמצא פיזית או להגיע לחדר המיון הקרוב. בישראל ניתן לפנות לער״ן לקבלת עזרה ראשונה נפשית בטלפון 1201. בארצות הברית ניתן להתקשר או לשלוח הודעה ל־988; במקרה של סכנה פיזית מיידית יש להתקשר ל־911. ג׳פרי טאוור פסיכותרפיה ומספר הוואטסאפ של ג׳פרי אינם שירותי חירום או משבר ואינם מנוטרים באופן רציף.
מקורות קליניים
אלה מקורות חינוכיים כלליים שתומכים ברקע המוסבר בעמוד זה. הם מתארים קשיים וגישות טיפוליות באופן כללי, ואינם מתארים פרוטוקול קבוע שמיושם על כל אדם.
צרו קשר עם ג׳פרי טאוור בוואטסאפ — וואטסאפ 055.240.9244 — טיפול בעברית ובאנגלית.