טיפול בכעס ובהסתגרות רגשית אצל גברים
ג׳פרי טאוור הוא פסיכותרפיסט מוסמך ודו־לשוני העובד עם גברים בוגרים שהכעס, העצבנות או ההתכנסות הרגשית שלהם פוגעים בזוגיות, בחיי המשפחה או בעבודה. הטיפול עשוי לשלב מיפוי דפוסים ב־CBT, מיומנויות ויסות רגשי וסבילות למצוקה מ־DBT, ACT, סכמה תרפיה וחקירה דינמית/פסיכודינמית, בהתאמה אישית. הכעס נלקח ברצינות ובכבוד, ולעולם אינו מוצג כהצדקה לאיומים, להפחדה או לאלימות. הפגישות בעברית או באנגלית, במודיעין, בתל אביב ובירושלים או אונליין, בתיאום מראש בוואטסאפ.
כעס והסתגרות נעים לא מעט יחד. גבר יכול לעבור את רוב השבוע כשהוא בולם הכול, סופג לחץ בעבודה ושומר על השקט בבית, עד שדבר קטן — הערה, עיכוב, בלגן במטבח — מייצר תגובה שמפתיעה גם אותו. אחר כך מגיע החצי השני של המעגל: שתיקה, ריחוק, דלת סגורה, שעות או ימים שבהם כמעט לא נאמר דבר.
לא כל גבר מרים את הקול. אצל חלק הקושי הוא כמעט כולו ההתכנסות: התנתקות באמצע ויכוח, שטיחות רגשית, תשובות במילה אחת, או תחושה שכמעט לא מרגישים כלום בזמן שבת הזוג ניכר שנפגעה. שני הדפוסים משאירים בדרך כלל את אותו משקע — ריחוק בבית, ילדים שקוראים היטב את האווירה, ותחושת בושה פרטית אחר כך.
אם מדובר במצב חירום: אם אתה או אדם אחר נמצאים בסכנה מיידית, יש לפנות לשירותי החירום במקום שבו אתה נמצא פיזית או להגיע לחדר המיון הקרוב. בישראל ניתן לפנות לער״ן לקבלת עזרה ראשונה נפשית בטלפון 1201. בארצות הברית ניתן להתקשר או לשלוח הודעה ל־988; במקרה של סכנה פיזית מיידית יש להתקשר ל־911. ג׳פרי טאוור פסיכותרפיה ומספר הוואטסאפ של ג׳פרי אינם שירותי חירום או משבר ואינם מנוטרים באופן רציף.
מקורות קליניים
אלה מקורות חינוכיים כלליים שתומכים ברקע המוסבר בעמוד זה. הם מתארים קשיים וגישות טיפוליות באופן כללי, ואינם מתארים פרוטוקול קבוע שמיושם על כל אדם.
צרו קשר עם ג׳פרי טאוור בוואטסאפ — וואטסאפ 055.240.9244 — טיפול בעברית ובאנגלית.